חדשות
כתבות אחרונות
היירוקס למתחילים: תוכנית 12 שבועות לתחרות הראשונה
נרשמתם להיירוקס הראשון ואין לכם מושג מאיפה להתחיל? זו התוכנית שאנחנו נותנים למתחילים בפיטהאב קרוספיט נמל: 12 שבועות, שלושה שלבים, ומה לעשות בכל תחנה כדי להגיע לקו הזינוק מוכנים ולסיים בחיוך.
קרוספיט אחרי גיל 40: מה משתנה בגוף, ואיך מתאמנים חכם
קרוספיט אחרי 40 זה לא רק אפשרי, זה אחד הדברים הכי חכמים שאפשר לעשות לגוף. מה באמת משתנה אחרי גיל 40, מה לא משתנה, ואיך בונים אימון שמחזיק לשנים. מהניסיון שלנו עם עשרות מתאמנים בני 40 עד 65 בפיטהאב קרוספיט נמל.
כמה עולה קרוספיט בתל אביב
מה בעצם אתם משלמים עליו במנוי קרוספיט, מה מזיז את המחיר למעלה ולמטה, ומה חשוב לבדוק לפני שחותמים. כולל המחירים המלאים שלנו בפיטהאב קרוספיט נמל.
.png)
HYROX תל אביב: המדריך המלא
כל מה שצריך לדעת על היירוקס לפני התחרות הראשונה: מה זה, שמונה התחנות, ואיך מתאמנים נכון בצפון תל אביב. אנחנו הבאנו את היירוקס לישראל, וזה המדריך המלא שלנו.
.png)
טכניקת סקוואט: מדריך מלא לכל מתאמן
עמידה, נשימה, עומק, והטעויות שחוזרות אצל כמעט כולם. ככה עושים סקוואט חזק בלי לשלם על זה בגב.
החודש הראשון שלך בקרוספיט: למה באמת לצפות
החודש הראשון הוא בעיקר ללמוד לזוז ולבנות הרגל. בלי הפחדות, ככה זה באמת נראה.
למה עצימות מנצחת אורך אימון
יותר זמן בחדר הכושר זה לא יותר תוצאות. מה שמזיז את המחט זה כמה קשה עבדתם, לא כמה שעות ישבתם.
איך בוחרים מועדון CrossFit בתל אביב
מנוי זה זמן וכסף. הנה איך לבחור מועדון CrossFit נכון בתל אביב, ומה לשאול לפני שאתם חותמים.