חדשות
כתבות אחרונות
.png)
HYROX
HYROX תל אביב: המדריך המלא
כל מה שצריך לדעת על היירוקס לפני התחרות הראשונה: מה זה, שמונה התחנות, ואיך מתאמנים נכון בצפון תל אביב. אנחנו הבאנו את היירוקס לישראל, וזה המדריך המלא שלנו.
· קרוספיט נמל
.png)
טכניקה
טכניקת סקוואט: מדריך מלא לכל מתאמן
עמידה, נשימה, עומק, והטעויות שחוזרות אצל כמעט כולם. ככה עושים סקוואט חזק בלי לשלם על זה בגב.
· קרוספיט נמל
קרוספיט
החודש הראשון שלך בקרוספיט: למה באמת לצפות
החודש הראשון הוא בעיקר ללמוד לזוז ולבנות הרגל. בלי הפחדות, ככה זה באמת נראה.
· קרוספיט נמל
אימון
למה עצימות מנצחת אורך אימון
יותר זמן בחדר הכושר זה לא יותר תוצאות. מה שמזיז את המחט זה כמה קשה עבדתם, לא כמה שעות ישבתם.
· קרוספיט נמל
קהילה
איך בוחרים מועדון CrossFit בתל אביב
מנוי זה זמן וכסף. הנה איך לבחור מועדון CrossFit נכון בתל אביב, ומה לשאול לפני שאתם חותמים.
· קרוספיט נמל