תוכנית
שיעורי Fundamentals בקרוספיט נמל תל אביב
עצימות
נמוכה / מבוא
תחושה
תומך ומזמין
משך
45–60 דק׳
ימים
לפי מערכת השעות
Fundamentals הוא שיעור המבוא שלנו, בלי עלות, לכל מי שחדש בתחום. לומדים את התנועות הבסיסיות שחוזרות בכל אימון, בקצב שלכם ובלי לחץ.
המאמן יעבור איתכם על העמידה, האחיזה והבטיחות של התנועות המרכזיות: סקוואט, דדליפט, לחיצות ועוד, כדי שכשתיכנסו לשיעור הרגיל תרגישו בטוחים ולא לבד.
אין תאריך יעד להצטרפות. שיעורי Fundamentals מתקיימים באופן קבוע, ואתם מוזמנים אליהם בכל שלב שבו אתם מרגישים שאתם צריכים אותם.
פרטים
- ללא עלות
- מתקיים באופן קבוע לפי מערכת השעות
- לומדים את התנועות הבסיסיות בקצב אישי
- המדריך המושלם לפני הצטרפות לשיעור הרגיל
- לא נדרש ניסיון קודם
יתרונות
Fundamentals נותן לכם ביטחון לפני שאתם נכנסים לשיעור מלא. פחות לחץ, פחות ניחושים, ויותר הבנה של מה שקורה באימון.
זו נקודת ההתחלה הכי טובה למי שמעולם לא התאמן בקבוצה, או פשוט רוצה לרענן טכניקה לפני שממשיכים הלאה.