תוכנית
HYROX
HYROX היא תחרות הכושר הצומחת ביותר בעולם — וקרוספיט נמל מאמנת ספורטאים במיוחד לקראתה.
תחרות HYROX משלבת 8 קילומטר ריצה עם 8 תחנות פונקציונליות: סקי-ארג, דחיפת מזחלת, משיכת מזחלת, ברפי-קפיצות, חתירה, נשיאת משקולות, לאנג'ים עם שק חול וכדורי קיר. מבחן אמיתי של סיבולת וכוח — שמתגמל אימון חכם ומובנה.
תוכנית ה-HYROX שלנו בנויה בדיוק סביב זה. כל אימון מכין אתכם לדרישות יום התחרות — שיפור הקצב, בניית מנוע וחידוד הטכניקה בכל תחנה. בין אם זו ה-HYROX הראשונה שלכם או שאתם רודפים אחרי שיא — התוכנית פוגשת אתכם איפה שאתם.
אימונים מודרכים לאורך השבוע נותנים לכם את המבנה והמחויבות להגיע לקו הזינוק מוכנים.
פרטים
- תוכנית אימונים מובנית שתוכננה במיוחד לתחרויות HYROX
- אימונים מודרכים המכסים ריצה ואת כל 8 התחנות
- דגש על קצב, סיבולת וכוח פונקציונלי
- מתאים גם למתחילים וגם לספורטאי HYROX מנוסים
- סביבה תומכת עם מתאמנים שחולקים את אותה מטרה
יתרונות
אימון HYROX בונה שילוב נדיר של סיבולת לב-ריאה וכוח פונקציונלי. תהיו מהירים, חזקים ויעילים יותר — לא רק בתחרויות, אלא בכל דבר.
אימון בקבוצה שחולקת מטרה משנה הכול. האנרגיה באימון HYROX שונה — ממוקדת, נחושה ותחרותית בדרך הטובה ביותר.
כשמגיע יום התחרות, תגיעו לקו הזינוק כשאתם יודעים בדיוק למה לצפות ובטוחים בהכנה שלכם.