מי אנחנו
הבית של קרוספיט
נמל תל אביב
אנחנו הבית של קרוספיט נמל תל אביב, בביתן 31 ביריד המזרח. כשאתם מצטרפים לקהילה שלנו, אתם בוחרים עבודה קשה, נחישות ודבקות במטרה. אתם צריכים לבחור ולהתמיד. אנחנו נביא את האימון, הליווי והסטנדרט.
הסיפור שלנו
FitHub נולד מתוך רעיון פשוט: כושר עובד טוב יותר כשיש סביבו מערכת שלמה. אימון טוב, מאמן שמכיר אתכם, תוכנית ברורה, קהילה, התאוששות, ושגרה שקל לחזור אליה גם בשבוע עמוס.
פשרות היא לא בלקסיקון שלנו. לא בתכנון האימונים, לא ברמת המאמנים, לא בציוד, ולא בדרך שבה מתייחסים למתאמן חדש או ותיק. זה לא אומר שאנחנו מושלמים. זה אומר שאנחנו לא מתנהגים כאילו בינוני זה מספיק.
יש לנו גוף אחד, ואנחנו מאמינים שמגיע לו יותר.
מה שחשוב לנו
שלושה דברים שלא נתפשר עליהם
ליווי אמיתי, לא שמרטפות
אתם לא צריכים שמישהו יחזיק לכם את היד בכל חזרה. אתם כן צריכים מאמן שרואה איך אתם זזים, יודע מתי לדחוף, ומתי לעצור אתכם לפני שאתם עושים שטויות.
בלי נוסחאות קסם
אין אצלנו טריקים, אתגרים של 21 יום או הבטחות ריקות. יש תכנון, עבודה עקבית, מאמנים טובים, וקהילה שגורמת לכם לחזור גם כשאין חשק.
בריאות לטווח ארוך
אנחנו רוצים שתתאמנו חזק, אבל גם שתוכלו להמשיך להתאמן עוד הרבה שנים. כושר טוב לא אמור להשאיר אתכם שבורים כל שבוע.
איך מתאמנים אצלנו
השבוע בנוי סביב כמה עוגנים: CrossFit כאימון המרכזי, HYROX לסיבולת וקצב, LiftLab לכוח וטכניקה, MetCon+ לאימוני סיבולת חזקים, Mobility לשיפור תנועה ו-Pilates לחיזוק ליבה ושליטה.
אתם לא צריכים לבחור מסלול לכל החיים. מתחילים במה שמתאים עכשיו, ומשנים לפי המטרה והלו״ז. כל אימון מתכוונן — למי שמתאמן בפעם הראשונה, ולמי שמחפש להידחף חזק יותר.
למי זה מתאים
נבנה למתאמנים — גם אם עדיין לא קוראים לעצמכם כאלה
רוב המתאמנים שלנו לא התחילו כספורטאים. הם התחילו כאנשים שרצו להרגיש טוב יותר, לזוז טוב יותר, ולהיות חלק ממשהו אמיתי. חלקם מעולם לא אחזו במוט, חלקם לא התאמנו שנים, וחלקם הגיעו כבר חזקים וחיפשו מקום שידחוף אותם. כולם שייכים לכאן — כל עוד אתם מוכנים לעבוד.
כוח. סיבולת. יחד.
בואו לאימון ניסיון — בלי התחייבות ובלי חוזה. רוב האנשים יודעים כבר אחרי אימון אחד.