קרוספיט ילדים ונוער

קרוספיט ילדים

תוכנית כושר גופני המותאמת במיוחד לילדים
(בחלוקה לקבוצות גיל 4-7, 8-11)
התוכנית נבנתה מתוך מטרה לעזור לילדים לפתח יכולות ומסוגלויות לנהל חיים בריאים יותר עם אהבה מובנית לכושר גופני. בכל אימון יפגשו הילדים אתגרים ותרגילים ממגוון עולמות הכושר שיועברו להם באימונים כיפים, מאתגרים ומועילים, וזאת על מנת לשפר את הכושר הגופני שלהם , לחזק את דימוי הגוף והביטחון העצמי שלהם וכמובן לגרום להם להיות בריאים ושמחים יותר.
אורכו של האימון כ45 דקות.
פרטים נוספים

קרוספיט נוער

תוכנית כושר גופני המותאמת במיוחד למתבגרים ונוער
גילאי 12-16
קרוספיט בחתך גילאים זה נולד מתוך מטרה לעזור למתבגרים להתגבר על מכשולים, לפתח שגרת חיים בריאה יותר עם אהבה והרגלים לכושר גופני. קבוצות הנוער שלנו בנויות מאימונים כיפים, מאתגרים ומועילים, תוך מדידה ממשית והתקדמות בפועל. כל זאת מתוך מטרה להביא את המתבגרים שלנו לכושר גופני טוב יותר, לחזק את דימוי הגוף והביטחון העצמי שלהם וכמובן לגרום להם להיות בריאים ושמחים יותר. אורכו של האימון כשעה.
פרטים נוספים

קיקבוקסינג נוער

תוכנית קיקבוקסינג ייעודית לנוער
מותאמת לגילאי 12-16

אימון אירובי המשלב טכניקות אגרוף בקצב גבוה.

במהלך האימון יושמו דגשים על שיפור סיבולת לב ריאה, עבודה על מיומנויות אגרוף ושיפור קואורדינציה.
אורכו של האימון כשעה.
פרטים נוספים