מסלול מנוי

נוער (פעם בשבוע)

מנוי נוער

280

₪ לחודש

מנוי נוער לאימון מודרך אחד בשבוע (עד גיל 16).

הצטרפות השוואת מסלולים

מה כלול

כל מה שיש ב-נוער (פעם בשבוע)

אימון מודרך אחד בשבוע
מותאם לבני נוער עד גיל 16
ליווי של צוות המאמנים

למי זה מתאים

מנוי הנוער מיועד לבני נוער עד גיל 16 שרוצים להתאמן נכון, בקבוצה של בני גילם ועם מאמן שמסתכל עליהם. האימונים בנויים על טכניקה, תנועה נכונה ומשחק, לא על משקלים כבדים. המטרה: נוער שאוהב לזוז, יודע להרים נכון, ומגיע לגיל 16 עם בסיס שרוב המבוגרים היו רוצים.

אימון אחד בשבוע מתאים למי שמשלב עם ספורט אחר: כדורגל, שחייה, כדורסל, טניס. האימון אצלנו הוא הכוח והתנועה שמשלימים את הענף ומורידים סיכון לפציעות.

איך נראה אימון נוער

60 דקות: חימום משחקי, לימוד תנועה אחת או שתיים (סקוואט, משיכה, זריקה), חלק של כוח עם משקל גוף או משקולות קלות, ומטקון קצר. תמיד עם מאמן, תמיד בקבוצה מותאמת גיל, ותמיד עם הרבה אנרגיה.

הורים מוזמנים לצפות באימון הראשון. אחרי זה, תנו להם את הפלור.

הקפאה, ביטול ומה קורה בגיל 16

המנוי חודשי ומתחדש אוטומטית. ביטול בהודעה של 30 יום מראש, הקפאה כמו בכל מנוי: מינימום שבועיים, מקסימום חודשיים.

בגיל 16, או קודם אם המאמן חושב שהם מוכנים, עוברים לקבוצות הרגילות ולמסלולי המבוגרים.

שאלות נפוצות

שאלות על מסלול נוער (פעם בשבוע)

מאיזה גיל אפשר להתחיל?

מנוי הנוער מיועד עד גיל 16. לגבי גיל ההתחלה, דברו איתנו: זה תלוי בבשלות של הילד יותר מאשר בתאריך לידה, ואימון ניסיון אחד יגיד לנו הכל.

אימוני כוח בטוחים לבני נוער?

כן, כשהם מודרכים. אימוני הנוער בנויים על טכניקה ומשקל גוף, עם מאמן על הפלור לאורך כל השיעור. אימון כוח נכון בגיל הנעורים הוא אחד הדברים המועילים ביותר לגוף שגדל.

הילד או הילדה משלבים עם ספורט אחר, זה מתאים?

זה בדיוק המצב שבו אימון אחד בשבוע הכי מתאים. הכוח והתנועה שלומדים אצלנו משפרים כל ענף אחר. אם הבוקס הוא הספורט העיקרי, מנוי הנוער של פעמיים בשבוע מתאים יותר.

מה קורה בגיל 16?

עוברים לקבוצות הרגילות ולמסלולי המבוגרים, ולעיתים קודם, אם המאמן רואה שהם מוכנים.