נוער (פעמיים בשבוע)

מנוי הנוער מיועד לבני נוער עד גיל 16 שרוצים להתאמן נכון, בקבוצה של בני גילם ועם מאמן שמסתכל עליהם. האימונים בנויים על טכניקה, תנועה נכונה ומשחק, לא על משקלים כבדים.

פעמיים בשבוע מתאים למי שהאימון בבוקס הוא הספורט העיקרי שלו, או למי שרוצה להתקדם מהר יותר בטכניקה. שני אימונים בשבוע הם המינון שבו רואים שיפור מחודש לחודש, גם בכוח וגם בביטחון.

60 דקות: חימום משחקי, לימוד תנועה אחת או שתיים (סקוואט, משיכה, זריקה), חלק של כוח עם משקל גוף או משקולות קלות, ומטקון קצר. תמיד עם מאמן, תמיד בקבוצה מותאמת גיל, ותמיד עם הרבה אנרגיה.

בשני אימונים בשבוע אפשר לבנות שבוע מאוזן: אחד עם דגש על כוח וטכניקה, השני עם דגש על מנוע ומשחק. הורים מוזמנים לצפות באימון הראשון.

המנוי חודשי ומתחדש אוטומטית. ביטול בהודעה של 30 יום מראש, הקפאה כמו בכל מנוי: מינימום שבועיים, מקסימום חודשיים.

בגיל 16, או קודם אם המאמן חושב שהם מוכנים, עוברים לקבוצות הרגילות ולמסלולי המבוגרים.