Daniel

F60 28/1/2018

Metcon 1:
EVERY 3 MINUTES x 6 ROUNDS
Run 200m
16 KB Swings (24/16)
20 Lunges (Hold KB in Front Rack)

Metcon 2:
500m Row
15 Kettlebell Deadlifts (32/24)
9 Burpees

הורידו את האפליקציה שלנו והשארו מעודכנים

רוצים לשתף את האימון עם חברים?

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב print
שיתוף ב email